Як допомогти собі, коли відчуваємо страх? #психологічні_перспективи

 Як допомогти собі, коли відчуваємо страх?

#психологічні_перспективи

Батькам на замітку "Страх перед школою: його прояви та причини"🎒

 💁‍♀️Батькам на замітку "Страх перед школою: його прояви та причини"🎒

Консультація "Як навчити дитину знайомитися та знаходити друзів"

  Консультація "Як навчити дитину знайомитися та знаходити друзів"

Збірка карток для вивчення способу життя тварин і комах.

 Збірка карток для вивчення способу життя тварин і комах. 

Консультація для батьків "Дитина з особливими освітніми потребами потребує постійної батьківської підтримки"

 Консультація для батьків "Дитина з особливими освітніми потребами потребує постійної батьківської підтримки"

Щиро дякуємо автору 💞

6 лайфхаків як увімкнути дитині режим, після нічних обстрілів.

 🤯 Що робити коли відбій тривоги пролунав у мобільному додатку, але не у твоїй голові? Як дітям прокинутись зранку після нічних маятникових міграцій з коридору у підвал? Як увімкнути режим 🔛 і налаштуватись на навчання? 

Дієвими порадами ділиться наша експертка, дитяча психологиня, арт-терапевтка Тетяна Зав'ялова 🙌.

☝️Головне:

✅ підтримуйте постійний діалог з дитиною

✅ приділяйте максимум часу спільним заняттям: спечіть разом печиво, покатайтесь на велосипеді

✅ дозвольте дитині виспатись: якщо дитина після обстрілів ніч не спала не варто зранку бігти на уроки.

✅ І виспіться самі. Сон відновлює. Навіть 30-40 хв денного сну допоможе відновитись.

Зберігайте собі на стіну, щоб завжди мати під рукою!

Реакції на стрес: Бий. Біжи. Завмри.

 🤓 Короткі поради 🤓

Реакції на стрес: Бий. Біжи. Завмри

Для наших пращурів подібні дії в прямому сенсі були засобом для виживання. Бити означало відважно кинутись у бій з дикою твариною або ворогом, що прийшов з війною; бігти – в прямому сенсі втекти або сховатися; завмерти – прикинутися мертвим, сподіваючись, що хижак омине.

У сучасному ж світі подібні реакції організму більше пов’язані зі стресом та нашим досвідом реагування. Це нормально, коли на різні події людина реагує по-різному. Та якщо такі реакції приносять вам дискомфорт, потрібно вчитися трансформувати їх у більш прийнятні дії.

#ЦентрФлоренс #Психічне_здоров'я #ПіклуванняПроСебе #стрес #поради #рекомендації

Підлітковий вік! Поради до спілкуваня з дитиною підліткового віку.

 ☝️ Підлітковий вік як час значних фізіологічних і соціальних змін перетворює дитину на молоду людину, здатну самостійно існувати та приймати відповідальні рішення. Яким буде результат – багато в чому залежить від батьків. 

🟢 Тож батьки мають звертати увагу на те, як вони впливають (і чи впливають) на формування значущих для дитини навичок, та аналізувати, що саме переймає від них підліток і чи гідні наслідування батьківські вчинки. Такі роздуми допоможуть краще розуміти власні виховні підходи та змінювати їх за потреби.

💙 Ми підготували поради до спілкуваня з дитиною підліткового віку. 

Матеріал підготовлено у межах проєкту «ПОРУЧ» спільно з UNICEF Ukraine.

Дякуємо Natalya Pashko та Anny Kozlova за підготовку тексту.