🤯 Що робити коли відбій тривоги пролунав у мобільному додатку, але не у твоїй голові? Як дітям прокинутись зранку після нічних маятникових міграцій з коридору у підвал? Як увімкнути режим 🔛 і налаштуватись на навчання?
Дієвими порадами ділиться наша експертка, дитяча психологиня, арт-терапевтка Тетяна Зав'ялова 🙌.
☝️Головне:
✅ підтримуйте постійний діалог з дитиною
✅ приділяйте максимум часу спільним заняттям: спечіть разом печиво, покатайтесь на велосипеді
✅ дозвольте дитині виспатись: якщо дитина після обстрілів ніч не спала не варто зранку бігти на уроки.
✅ І виспіться самі. Сон відновлює. Навіть 30-40 хв денного сну допоможе відновитись.
Зберігайте собі на стіну, щоб завжди мати під рукою!
Немає коментарів:
Дописати коментар